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鸭肉蔬菜卷

做菜达人@奇玉音缘
鸭肉蔬菜卷是奇玉音缘分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“鸭肉蔬菜卷”制作过程分17个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鸭肉蔬菜卷。
鸭肉蔬菜卷

菜式简介
  鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中,特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。
  鸭肉是有护肤、美肤作用的食品,可以通过其滋阴以达到美容的效果;此外鸭肉中富含B族维生素和维生素E,可以预防脚气病及多种炎症,延缓衰老;鸭肉中丰富的烟酸具有保护心脏病患者的作用。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时一小时
难度简单
主材料
鸭腿两只
黄瓜适量
胡萝卜适量
香菇适量
辅助料
生抽适量
料酒适量
白糖适量
适量
十三香适量
黑胡椒粉适量

鸭肉蔬菜卷的做法步骤

鸭肉蔬菜卷做法技巧/窍门/补充说明:

鸭腿去骨的时候,要在鸭腿内侧切一刀,顺着刀口慢慢去掉骨头,尽量不要让肉碎开!
用锡纸包是为了定型,没有锡纸也可以用线绳缠几圈!

相关食材:鸭肉

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