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[粤菜]香煎跳跳鱼

菜谱编号:029-464
[粤菜]香煎跳跳鱼是【幸福的热带雨林】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“[粤菜]香煎跳跳鱼”。
[粤菜]香煎跳跳鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

花跳鱼肉质细嫩鲜美,营养丰富。具有滋阴壮阳、补肾壮腰、活雪舒筋等药用功效,对手术后的病人及产后妇女有较好的滋补功效,在东南亚被誉为“水中人参”。常见的烹饪方法有煎,煮,炖。但如果是死的跳跳鱼,就不适合煮和炖。

现在虽然不是花跳最肥美的季节,但肚子里也有好多鱼卵呢。这道香煎花跳鱼,肉质鲜美,外皮酥脆,在夏天,配上碗白粥,真是不错呢。

[粤菜]香煎跳跳鱼主厨:幸福的热带雨林

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
跳跳鱼:500克--
辅助料用量
海盐:适量油:适量

[粤菜]香煎跳跳鱼的做法步骤

  • 第三步:洗好的鱼倒入锅中,平铺。
  • 第四步:盖盖开火,煮至锅里水份收干。
  • 第六步:翻面后煎另一面,两面金黄后出锅。
  • 第一步:跳鱼洗净,用大粒的海盐腌上。
  • 第二步:十分钟后,用水冲掉外面的盐。
  • 第五步:沿锅边倒入油,煎至一面发黄。
  • [粤菜]香煎跳跳鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    鱼先煮干水份再来煎,油不会溅出,还能减少烹饪的时间。

    菜谱标签:热菜家常菜

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