炒花生米
炒花生米是柠檬果子a分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炒花生米”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的炒花生米。
菜式简介
每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 花生米300克
- 辅助料
- 油30克
- 盐4克
炒花生米的做法步骤
炒花生米做法技巧/窍门/补充说明：
1·花生米千万不要浸泡，只需简单清洗一下即可。
2·炒好的花生米，放凉后会脆脆的，特别香。