烤盐水花生米
烤盐水花生米是胡椒0214分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“烤盐水花生米”制作过程分8个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的烤盐水花生米。
菜式简介
花生是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物。
花生米不含胆固醇和反式脂肪酸,富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。
我非常喜欢吃花生米,可是炸花生米每次都控制不住火候,不是炸糊了就是没炸熟,而且油炸的也不敢多吃,所以喜欢也不怎么吃,今天学了一道烤花生米,不用油,非常棒呢!
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烤
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 花生米200克
- 盐20克
- 辅助料
- 开水适量
烤盐水花生米的做法步骤
答配菜谱:花生米与盐的做法