豆腐三兄弟
豆腐三兄弟是【漂泊1028】分享的菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆腐三兄弟”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
豆制品一直是我的最爱。豆制品可以预防骨质疏松，提高机体免疫力，预防便秘，预防心脑血管疾病，豆制品的脂肪含量极低，碳水化合物只能吸收一半，肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低，所以有利于减肥。豆制品中含有丰富的雌激素，维生素E以及大脑和肝脏所必需的磷脂，对更期女性延缓衰老，改善更年期症状有明显作用。
希望人到中年的我们多多益善~~~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：五香 | 工艺：炖 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 冻豆腐：150克 | 油豆皮：150克 |
| 腐竹：150克 | 炸肉：100克 |
| 胡萝卜：100克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 姜：一块 | 葱：一根 |
| 干辣椒：两个 | 八角：少许 |
| 白芷：少许 | -- |
豆腐三兄弟的做法步骤
豆腐三兄弟做法技巧/窍门/补充说明：
细火慢炖是关键，也可以根据自己的喜好添加食材，百搭啊~~~
相关食材：豆腐