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香喷喷的潮白黑鱼 水煮馋小黑

做菜达人@疯自王
香喷喷的潮白黑鱼 水煮馋小黑是疯自王分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“香喷喷的潮白黑鱼 水煮馋小黑”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的香喷喷的潮白黑鱼 水煮馋小黑。
香喷喷的潮白黑鱼 水煮馋小黑

菜式简介
  潮白黑鱼营养全面,肉味鲜美,肉多刺少,富含胶质蛋白,含钙量高,含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸,

耗时/难易度
口味麻辣
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
鲜活潮白黑鱼一条
生菜适量
枸杞适量
适量
淀粉适量
食盐适量
鸡精适量
辅助料
豆芽适量
黄芪适量
细香葱适量
鸡蛋适量
胡椒粉适量
花椒适量
干辣椒适量

香喷喷的潮白黑鱼 水煮馋小黑的做法步骤

香喷喷的潮白黑鱼 水煮馋小黑做法技巧/窍门/补充说明:

水煮鱼是高蛋白、高热量的食物,虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处,但要注意搭配蔬菜、水果,免得造成维生素缺乏。

菜谱标签:热菜
相关食材:黑鱼

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