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乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤

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乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤是生活情书分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤”制作过程分4个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤。
乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤
耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时一小时
难度简单
主材料
首乌4块
黑豆1碗
辅助料
鹌鹑蛋8个
红枣10颗
黑糖适量
枸杞少许

乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤的做法步骤

乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤做法技巧/窍门/补充说明:

1·黑豆难煮,可用压—焖方法反复几次,也可头天晚上将洗净的黑豆入冰箱冷冻
2·鹌鹑蛋可换鸡蛋
3·豆子难消化,一次不可吃太多
4·一周一两次,长期坚持,有补血补肾、乌发养颜之效

菜谱标签:汤类
相关食材:首乌黑豆

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