杂粮米饭
杂粮米饭是情一诺分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“杂粮米饭”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的杂粮米饭。
菜式简介
秋季干燥,人容易变得烦躁,所以在补水的同时也要注意食补,需要清心降火。五谷为养、五果为助,很多的营养成分杂粮中的含量比细粮多很多,多吃粗粮不仅有减肥之功效,更有利于糖尿病患者控制血糖。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 杂粮米300克
- 辅助料
- 水适量
杂粮米饭的做法步骤
杂粮米饭做法技巧/窍门/补充说明:
1、杂粮米中有黑米等,熬粥或是蒸米饭都事先浸泡一下,口感更好
2、因为米是浸泡过的,水量比平时的要少一些
3、铁釜烧饭就是香,同样的米,用铁釜蒸出来的米饭,较普通电饭煲的要香哦
相关食材:米饭