藜麦焖饭
藜麦焖饭是美妙的传说分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“藜麦焖饭”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的藜麦焖饭。
菜式简介
藜麦焖饭是以藜麦为主要原料加以蔬菜而制的焖饭，是全家最营养的选择。藜麦称这为‘粮食之母、素食之王，是营养黄金，未来食品，超级俗物，被誉为’神的食物。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺焖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 晋善静麦藜麦１００克
- 辅助料
- 胡萝卜适量
- 绿椒适量
- 土豆适量
- 番茄适量
- 橄榄油适量
- 胡椒粉少许
- 姜少许
- 葱适量
- 盐适量
- 生抽适量
藜麦焖饭的做法步骤
藜麦焖饭做法技巧/窍门/补充说明：
藜麦焖饭营养丰富适合全家人吃的主食，主要加水时要适量，加太多水口感比较淡。藜麦中含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素、氨基酸、微量元素、是完全的优质蛋白全营养碱性食物，可以满足不同人体对食品营养的需求。选用高品质的藜麦营养价值高、口感更佳。
相关食材：藜麦