藜麦蜜薯粥
藜麦蜜薯粥是阳光明媚99分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“藜麦蜜薯粥”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的藜麦蜜薯粥。
菜式简介
西藏藜麦,严选食材,13道加工工序彻底去除皂苷,保留完整胚芽及营养活性。所含热量也较低,其蛋白质含量与牛肉相当,品质不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。用藜麦做成粥,颗颗米粒口感筋道,绵绸润滑,清香软糯。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 藜麦100克
- 蜜薯400克
- 大米50克
- 辅助料
- 水适量