石斛莲子粥--安神去忧解烦养神
石斛莲子粥--安神去忧解烦养神是养生达人小铃铛分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“石斛莲子粥--安神去忧解烦养神”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的石斛莲子粥--安神去忧解烦养神。
菜式简介
女人总是比较容易烦躁发火，晚上也容易失眠，精神萎靡，面色枯黄，这常常让人误以为女人提前更年期，女人无理取闹，女人神经大条；这些只不过是身体阴阳失调导致的罢了，石斛滋阴生津，润心清热除烦，滋养肌肤祛黄，莲子去心火，安神助睡眠，枸杞补气补肾
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 大米100克
- 铁皮石斛斗枫1·5克
- 辅助料
- 枸杞25颗
- 莲子10颗