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苦瓜酿肉

做菜达人@1粗茶淡饭1
苦瓜酿肉是1粗茶淡饭1分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。“苦瓜酿肉”制作过程分13个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的苦瓜酿肉。
苦瓜酿肉

菜式简介
  一说起苦瓜,许多人都会被它的苦味所击退,其实苦瓜虽苦,但与其他食材搭配时并不会将苦味渗入别的材料中,被人们称为君子菜。而且苦瓜的营养价值也非常高,具有清热益气、降血压、降血脂、抗癌、美容肌肤等功效。
  个人认为苦瓜与肉是最佳搭配,因为肉的鲜香可以让苦瓜的苦味平和许多,不会那么直接,吃起来还有淡淡的清香味,家人都非常喜欢。

耗时/难易度
口味苦味
工艺
耗时三刻钟
难度普通
主材料
苦瓜1根
猪肉末200克
辅助料
3克
姜末5克
葱花5克
鲜酱油5克
2克
玉米淀粉8克
红椒末3克
白胡椒粉1克
鸡精1克

苦瓜酿肉的做法步骤

苦瓜酿肉做法技巧/窍门/补充说明:

1、用盐将苦瓜腌制后,能给苦瓜有点底味
2、勾芡时一定要小火,而且水淀粉要慢慢试着加
3、苦瓜的瓜瓤最苦,所以最好将其刮干净
4、买苦瓜时,最好买外形比较直,粗细匀称的来制作

相关食材:苦瓜

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