减肥健身早餐第二波
减肥健身早餐第二波是sly26分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“减肥健身早餐第二波”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的减肥健身早餐第二波。
菜式简介
我的减肥健身早餐第二波来了。嘿嘿。
玉米饼一张，桑葚若干，荷包蛋一个，豆浆一碗。
朋友都问我够吃么，我肯定回答，够！
我是吃倒饭的，就是越到晚上越能吃，早上基本没有饿感，这样不对，所以也在尽量改。哈哈。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 玉米面50克
- 鸡蛋一个
- 黑豆10克
- 黄豆10克
- 花生10克
- 辅助料
- 脱脂奶粉10克
减肥健身早餐第二波的做法步骤
减肥健身早餐第二波做法技巧/窍门/补充说明：
桑葚最好头天晚上洗干净，放到保鲜袋放好，早上时间不够。
我不管洗什么，都是先拿淡盐水泡十来分钟，然后水龙头下冲洗三遍。。所以桑葚又软表面又不平的水果，提前洗好比较好。