让减肥的人都能多吃一碗的——菠萝饭
让减肥的人都能多吃一碗的——菠萝饭是小春分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“让减肥的人都能多吃一碗的——菠萝饭”制作过程分12个步骤，作者提供了11张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的让减肥的人都能多吃一碗的——菠萝饭。
菜式简介
香甜菠萝季
空气中都弥漫着香甜的味道
别说吃
光看着那金灿灿的颜色就够吸引人的食欲啦
菠萝含有维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等
女性常吃菠萝可以使皮肤光滑滋润
有的人会对菠萝过敏
是因为菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶引起的人体过敏
为了避免这种情况发生食用前最好将其切成片用盐水或苏打水浸泡20分钟。
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今天用菠萝做了菠萝饭
配上青红椒
那色泽，那香气真是绝了
晚上爸爸回家吃了2碗
吃的时候还说:
本来减肥不想吃饭了，结果你这饭太诱人了
忍不住吃了，结果还多吃了一碗
~~~~~结果爸爸吃多了，我没吃饱
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 米饭适量
- 菠萝适量
- 青椒适量
- 红椒适量
- 葡萄干适量
- 虾仁适量
- 洋葱适量
- 熟花生仁适量
- 辅助料
- 盐适量
- 蚝油适量
- 鸡精适量