添彩食色【多彩豆腐】
添彩食色【多彩豆腐】是依然美食分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“添彩食色【多彩豆腐】”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的添彩食色【多彩豆腐】。
菜式简介
许多宝爸宝妈肯定都和我一样,为宝宝不吃蔬菜而烦恼吧。孩子不吃蔬菜那可不是一件小事啊,都知道
不吃蔬菜会缺少维生素,植物性纤维·如果,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小会导致肠肌蠕动减弱,发生便秘 。蔬菜中含有维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。不吃蔬菜影响免疫力。想到这么多的利害关系我有点不寒而栗,都是我不会放任他们不吃蔬菜的。我会把颜色艳丽的蔬菜搭配好,制作出多彩的菜肴吸引他们的注意力。有了视觉上的冲击就成功的吸引他们了,如果这时候阻止他们“享用”他们会抓狂的。这道菜里不仅营养丰富还色彩诱人,对于挑食的孩子含有诱惑力的。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 北豆腐300克
- 生姜1小块
- 大蒜1瓣
- 豌豆100克
- 玉米150克
- 胡萝卜1截
- 辅助料
- 调和油适量
- 味精适适量
- 盐巴适量
- 白糖少许
添彩食色【多彩豆腐】的做法步骤
添彩食色【多彩豆腐】做法技巧/窍门/补充说明:
依然叨叨
比较适合炒菜用的就是北豆腐,好多亲没有分北豆腐和南豆腐。依然来分享一下他们的区别吧。南豆腐色泽白,非常嫩。而北豆腐相对发黄,比较老。南豆腐,水分多也比较嫩,不适合炒菜,但可以用来做汤。提前放入调料味道就会容易入味,但是不要久煮。豆类一定要煮熟,不然容易发生中毒现象哦。
相关食材:豆腐