孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼
孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼是-黑色、Smile分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼。
菜式简介
听说黄甲鱼的营养价值很高，很适合身怀六甲的孕妇吃，再加上几块豆腐，不仅口感更好，还更营养，含钙量也高，给小孩吃也是很不错的哟。。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 黄甲鱼2只
- 豆腐1块
- 胡萝卜一小截
- 辅助料
- 姜几片
- 料酒适量
- 盐适量
孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼的做法步骤
孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼做法技巧/窍门/补充说明：
这个也可以隔水炖，但是隔水炖时间要长一点。