以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐
以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐是moses3rd分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐”制作过程分6个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐。
菜式简介
鹰嘴豆酱健康低卡健身餐
--鹰嘴豆不光是豆中之王，非常有营养，还很美味，适合做成各种东西，如：豆泥，粥，沙拉，炒菜，汤，甜品
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鹰嘴豆250克
- 芝麻酱2勺
- 盐适量
- 辣椒粉适量
- 鸡胸肉1块
- 豇豆适量
- 西兰花适量
- 生菜适量
- 辅助料
- 橄榄油适量
- 蒜泥适量
- 罗勒叶适量
- 香草碎适量
- 柠檬适量
- 辣椒仔适量
- 黑胡椒适量
以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐的做法步骤
以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐做法技巧/窍门/补充说明：
1· 水煮菜时不能盖锅盖，我忘记了，就把西兰花煮黄了。
2· 鹰嘴豆比较难煮，用高压锅一次多煮些，一部分可做成酱，一部分可冷冻，每次用开水解冻就行，这样吃起来比较方便。
相关食材：鹰嘴豆