补碘的-------海带炒青椒肉丝
补碘的-------海带炒青椒肉丝是小惠子分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“补碘的-------海带炒青椒肉丝”制作过程分13个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的补碘的-------海带炒青椒肉丝。
菜式简介
海带是营养丰富的食品，老少咸宜，尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效；海带又是海藻类食物，有抗癌、防癌的功效；海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯。所以海带的吃法很多，炒、炖、蒸、煮均可，现在就为大家推荐一种最普通又好吃的方法，就是炒。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 海带丝适量
- 精肉适量
- 青椒适量
- 辅助料
- 蒜头适量
- 生粉适量
- 调味料
- 老抽适量
- 盐适量
- 鸡精适量
补碘的-------海带炒青椒肉丝的做法步骤
补碘的-------海带炒青椒肉丝做法技巧/窍门/补充说明：
1· 肉丝内放入盐、料酒、生粉，搅拌均匀，目的使肉丝更嫩。
2· 放入蒜泥可以增加香味去腥。
答配菜谱：青椒与海带的做法