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[潮汕珍珠菜焯湯]

菜谱编号:151-957
[潮汕珍珠菜焯湯]是【小猪食册】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“[潮汕珍珠菜焯湯]”。
[潮汕珍珠菜焯湯]

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

珍珠菜,別名紅絲毛、過路紅、閹雞尾、活血蓮、紅根草、赤腳草、狼尾巴花、狼尾珍珠菜鴨腳菜、白花蒿(安徽亳州市,廣東地區)。

珍珠菜的營養:珍珠菜的莖葉中含豐富的礦物質,尤以鉀的含量最高,並含有類黃酮化合物等。民間認為珍珠菜是對婦女有益的蔬菜,可作為產婦的補身菜譜。

珍珠菜營養豐富,極具開發價值,全年可採摘嫩梢、嫩葉食用。可食部分含高鉀低鈉,各礦物質元素豐富,且是少病蟲為害的佳菜良藥。是潮州菜式中的必需品之一,用之作雞蛋花湯、拌涼拌菜等。采其嫩莖葉素炒(或炒蛋)或做湯,清香鮮美,少量常吃,有益身心健康,具有活血調經、潤肺、利水消腫之功效。適應于婦女月經不調、白帶多和小兒疳積、水腫、痢疾等病症。常人食用有助於增強人體免疫功能。

[潮汕珍珠菜焯湯]主厨:小猪食册

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
珍珠菜:一把豬小腸:半條
豬板筋:隨意--
辅助料用量
潮汕金蒜:若干潮汕冬菜:若干
调味料用量
盐:适量油:适量

[潮汕珍珠菜焯湯]的做法步骤

  • 第六步:最後不要忘記來一碟潮汕魚露
  • 第一步:准备材料
  • 第四步:下少許冬菜豬小腸豬板筋先煮
  • 第三步:小腸套在水龍頭下沖水洗淨,煮二十分鐘,熟後撈上切塊
  • 第二步:菜洗净切断
  • 第五步:下薄油再珍珠菜最後撒點金蒜
  • [潮汕珍珠菜焯湯]做法技巧/窍门/补充说明:

    1·珍珠菜有人只吃葉子不吃枝,我覺得枝雖苦澀但味道很有野菜的感覺而且這樣也不浪費食材·
    2·有同學是用手摘珍珠菜(例如我家人),用刀直接切更快·
    3·這個湯通常早上吃,所以就不熬豬骨頭了直接用熬豬腸的湯,這樣很清甜也不會油膩·

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