【潮汕珍珠菜焯湯】
【潮汕珍珠菜焯湯】是小猪食册分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“【潮汕珍珠菜焯湯】”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【潮汕珍珠菜焯湯】。
菜式简介
珍珠菜,別名紅絲毛、過路紅、閹雞尾、活血蓮、紅根草、赤腳草、狼尾巴花、狼尾珍珠菜鴨腳菜、白花蒿(安徽亳州市,廣東地區)。
珍珠菜的營養:珍珠菜的莖葉中含豐富的礦物質,尤以鉀的含量最高,並含有類黃酮化合物等。民間認為珍珠菜是對婦女有益的蔬菜,可作為產婦的補身菜譜。
珍珠菜營養豐富,極具開發價值,全年可採摘嫩梢、嫩葉食用。可食部分含高鉀低鈉,各礦物質元素豐富,且是少病蟲為害的佳菜良藥。是潮州菜式中的必需品之一,用之作雞蛋花湯、拌涼拌菜等。采其嫩莖葉素炒(或炒蛋)或做湯,清香鮮美,少量常吃,有益身心健康,具有活血調經、潤肺、利水消腫之功效。適應于婦女月經不調、白帶多和小兒疳積、水腫、痢疾等病症。常人食用有助於增強人體免疫功能。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 珍珠菜一把
- 豬小腸半條
- 豬板筋隨意
- 辅助料
- 潮汕金蒜若干
- 潮汕冬菜若干
- 调味料
- 盐适量
- 油适量
【潮汕珍珠菜焯湯】的做法步骤
【潮汕珍珠菜焯湯】做法技巧/窍门/补充说明:
1·珍珠菜有人只吃葉子不吃枝,我覺得枝雖苦澀但味道很有野菜的感覺而且這樣也不浪費食材·
2·有同學是用手摘珍珠菜(例如我家人),用刀直接切更快·
3·這個湯通常早上吃,所以就不熬豬骨頭了直接用熬豬腸的湯,這樣很清甜也不會油膩·