炝拌菜花
炝拌菜花是tgcyy分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炝拌菜花”制作过程分8个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的炝拌菜花。
菜式简介
现今，菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菜花适量
- 辅助料
- 黄瓜适量
- 胡萝卜适量
- 食用油适量
- 葱末适量
- 姜末适量
- 花椒适量
- 调味料
- 盐适量
- 白糖适量
- 味精适量