菜花炒荷兰豆
菜花炒荷兰豆是寻梦一ZbDu分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“菜花炒荷兰豆”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的菜花炒荷兰豆。
菜式简介
菜花是营养价值很高的蔬菜。富含维生素，膳食纤维，可以促进肠道蠕动，通便并帮助维持肠道健康。荷兰豆热量比较低，可以增加机体的抗病能力，还能抗菌消炎，增加人体的新陈代谢。菜花炒荷兰豆鲜脆嫩爽清淡营养。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 有机菜花200克
- 荷兰豆150克
- 黄彩椒半个
- 红尖椒1个
- 葱1根
- 蒜半头
- 辅助料
- 油少许
- 盐少许
- 五香粉少许