草莓这么可爱的水果真的是看着就很满足了，更何况草莓营养价值丰富，保护视力助消化，味道更不用说..

家里经常备着酸奶，不管与任何水果搭配，都可以轻松简单的制作出一杯奶昔，当然想要口感好些，可以..

“牛油果本身含有非常丰富的膳食纤维以每百克为单位计算牛油果含有的膳食纤维高达6.7克而我们常..

主食材木瓜150克、自制酸奶300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制..

主食材香蕉1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材芒果一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分5个制作步骤..

今天的早餐主食肉松吐司搭配简易的蓝莓奶昔，另外配了煎蛋，核桃仁和蜜桔。吐司直接的抹上丘比蓝莓..

自制的原味酸奶，加上菠萝和蜂蜜，用料理机一打，瞬间就变身为菠萝奶昔。..

自己做美食的，最喜欢用蔬果天然的色素，比如红心火龙果、芒果、紫薯等等。我最喜欢用红心火龙果做..

坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素、钙等，常吃坚果可以美容、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老..

这道用草莓、牛奶、火龙果和蜂蜜做成的奶昔，不仅奶香浓郁、口感爽滑，更可以润肺清心，嫩白皮肤。..

秋季，是水果家族开的派对。五颜六色的果蔬在这个季节都被赋予了极强的生命力与感染力，能让每一位..

小小美食日记作为一个芒果控夏天肯定要做很多芒果甜品的，出门来个芒果奶昔，无添加的健康美味。冰..

自己在家动手，一样可以做出好喝的草莓奶昔，这么热的天不用跑去麦当劳排队啦..

春暖花开，户外运动要增加，以纳新吐故，让机体的气血也运行起来。多晒太阳，可以将从食物中摄取的..

奶昔这种洋名字，听起来高大上，其实就是牛奶或酸奶搭配蔬菜水果一起搅打就行了，做起来很简单。我..

紫薯是非常好的健康营养食品，以前根本没见过，随着生活水平的逐渐提高，现在各大超市里紫薯已是常..

低糖低脂更健康一些，火龙果微甜，加上香蕉的香味，真是不错的饮品。..

草莓季，怎么能错过这款人人都爱的草莓香蕉奶昔。..

周末时光温暖静好，暖暖的阳光透过玻璃洒进来，这是属于午后的味道，喜欢午后的暖，动手做一杯奶昔..

喜欢草莓，尤其是那特殊香氛迷人的气味，悠悠的醉人的甜香，散发着自然的清新和魔力。每次吃草莓总..

烈日当空，夏日炎炎这个时候来杯酸奶昔，那简直是美味呀自己Y的水果酸奶昔可要真材实料得多哦口感..

主食材原味酸奶200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

加了红心火龙果的饮料，颜色都是充满活力的紫红色满满的天然色素花青素。火龙果的果肉几乎不含果糖..

木瓜是贵族水果之王.含有丰富的木瓜酶、维生素、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收清新味美得..

冬天最值得期待的一定是草莓了，就像夏天能吃下半个西瓜才算是尝了夏天的味道，冬天得吃下一篮草莓..

这几天天气突然回升，阳光又太过美好，忍不住想要吃点冰淇淋。但是你知道中年少女都是要在可乐里加..

随着夏日的来临，气温一天天的升高，各种新鲜的水果也慢慢的丰富起来。这个时间我开始变得活跃，喜..

牛油果是一种营养价值很高的水果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。女性每星期吃一个牛油果就能平..

草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有..

豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。豌豆..

牛油果是低糖的一种水果，对于糖尿病人比较适合吃这种牛油果，它有降血糖的作用，第二个，它有改善..

颜值担当草莓奶昔，好看又好喝，有了手持搅拌机，各种果汁和奶香，自己在家都可以轻松做。..

主食材芒果1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材酸奶200克、干果50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分13个制作步..

下午茶一定要美美的，哪怕我现在忙的脚打后脑勺哈哈，周末愉快..

苹果和牛奶搭配，清凉解渴，营养丰富，我用的花牛苹果，脆且甜，奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山..

玫瑰花舒肝理气，红豆补心养血，二者和牛奶打成米糊，气味芳香，易于吸收。养生也是护肤的重要的一..

微微酸甜，木瓜口味儿，健康营养。..

减肥了久久了之后，减肥已经成为我的终生使命了。炎炎夏日想出去买杯冰冷的饮品都是一种痛苦。不能..

我家小朋友爱吃芒果，不拒绝芒果做出的任何美食，芒果奶昔，是他经常要喝的。..

孩子们一般都喜欢家里水果的奶昔，我也喜欢，因为新鲜水果和酸奶的搭配非常的健康。我用的自己发的..

牛油果太粘腻，我加了5克凉白开，打出来的奶昔有点稠，不过味道好的不得了。破壁机打出来的奶昔口..

下午茶来一杯：可可香蕉奶昔，奶香浓郁，口感细腻，开启我的惬意时光。..

所有奶类饮品中，纯牛奶的营养是最高的，但苦于孩子不爱喝，说没味道。怎么能让您的孩子把纯牛奶当..

主食材椰汁60克、酸奶一瓶、草莓适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分9个制..

主食材香蕉2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（果味），共分7个制作步骤..

奶茶既有茶的提神效果，又有牛奶的丰富营养，尤其冬天喝，暖手暖心这杯锡兰奶茶是用斯里兰卡红茶和..

牛油果，因形状像梨，又名鳄梨、酪梨、油梨等，其实跟梨没啥关系。普遍认为起源自墨西哥，不过，据..

忽然对料理机的功力问题产生了兴趣，忍不住想要考察一番它们的差异。那款古早的料理机无法将硬质蔬..