食材简单，需要一个榨汁机就可以喝到美味的芒果香蕉奶昔啦。..

每天来一杯自制的新鲜果蔬汁非常棒外面买的啥啥果汁不卫生、又有不少添加剂、我是很少去外面买来吃..

紫薯水分少，不加清水奶昔太稠哦。..

不管是在减肥的女神，带小宝宝的妈妈，还是怀孕中的准妈妈都可以尝试着做起来哦在这个炎热的夏天喝..

家里经常备着酸奶，不管与任何水果搭配，都可以轻松简单的制作出一杯奶昔，当然想要口感好些，可以..

主食材牛奶一盒、草莓20颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分4个制作步骤..

自制老酸奶，做好的酸奶可以直接食用外，还可以做各种各样的饮品和甜点。非常喜欢这道甜品，把香蕉..

这几天天气突然回升，阳光又太过美好，忍不住想要吃点冰淇淋。但是你知道中年少女都是要在可乐里加..

炎炎夏日，就是要变着花样吃水果，冰爽一夏..

炎热的夏天一到，我就喜欢用各种能打汁的水果自制奶昔。既简单营养、又绝无另类食品添加剂之类的担..

草莓季快结束了剩余的一些草莓，做点什么好呢..

主食材水仙芒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

玫瑰花舒肝理气，红豆补心养血，二者和牛奶打成米糊，气味芳香，易于吸收。养生也是护肤的重要的一..

主食材红心火龙果一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

牛油果太粘腻，我加了5克凉白开，打出来的奶昔有点稠，不过味道好的不得了。破壁机打出来的奶昔口..

制作奶昔食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”，首先一步将黄桃和酸奶、小布丁混合倒入杯中，..

一直觉得牛油果是白搭的好美味，当然，前提是不要单独吃它。这次准备这款饮料是因为朋友来家做客，..

薄荷又叫薄荷菜，春天来了、阳台上的薄荷长得嫩绿嫩绿的、它可作药用亦可食用。薄荷是散风解热药，..

颜值担当草莓奶昔，好看又好喝，有了手持搅拌机，各种果汁和奶香，自己在家都可以轻松做。..

天冷气候干燥，经常喝些果汁，比吃水果还有营养，尤其适合老人和孩子，常喝果汁既能补营养还能补充..

融南瓜与牛奶的香味于一体，是一道既营养又美味的甜点..

水蜜桃上市了，可以刚买回来的很脆，吃起来累，做成奶昔，冷藏饮用，在炎炎夏日真是爽快。..

牛油果是一种营养价值很高的水果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。女性每星期吃一个牛油果就能平..

创意一下，但没想到竟然如此好喝。用蓝莓椰汁自制益生元酸奶，简单的几种食材竟然做出了如此好喝的..

夏天的天气太热了，流汗又多，总是喝水不解渴啊，市售的饮料又有太多的防腐剂、添加剂，对身体的健..

秋季养肺食谱香蕉：古称甘蕉。其肉质软糯、香甜可口。传说：佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了..

主食材纯奶半杯、香蕉1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

酸甜细腻，饱腹减脂。..

眼看天气越来越炎热，一到午饭时间，同事们就开始纠结中午吃什么呢吃什么呢吃什么呢当新鲜芒果遇上..

有的时候家里买的芋头煮多了吃够了，但扔了又觉得可惜，今天我教大家做一款消灭家里剩余芋头的新吃..

上次回娘家、妈妈把自己种的紫薯、装了些给我带回家、我把它做成奶昔用来做下午茶、或早餐给家人吃..

菠萝富含维生素1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体..

主食材椰汁60克、酸奶一瓶、草莓适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分9个制..

口感细腻，爽滑不腻。芒果香味，稍带些酸甜，好喝..

草莓鲜艳的颜色和可爱的外表俘获了所有少女的心，莓莓果汁美容养颜，你值得拥有..

香蕉富含维生素和矿物质，有“智慧之果”的美称，牛奶更是儿童成长过程中不可或缺的乳制品，二者搭..

主食材菠萝半个、香蕉半根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

芒果奶昔，牛奶中加入了新鲜芒果，口感细腻浓稠，香滑可口，而且富含维生素等物质，有提高免疫力的..

主食材香蕉1个、苹果1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

草莓富含多种维生素和矿物中，其中维含量特别高，素有“水果皇后”之称，既对皮肤好又可以助消化、..

龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分..

红心火龙果鲜艳的颜色，不仅让你眼前一亮，也能引起你的食欲，火龙果奶昔，谁能不爱呢..

还在喝超市购买的饮料、奶茶店的奶茶吗小心甜蜜素和防腐剂的侵害噢自己动手做健康的饮品吧芒果苹果..

香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，并具有一定的减肥功效。这么好的一..

做蛋糕还要配奶昔，小朋友们的要求，于是又做了奶昔，食材很简单，一个苹果，一块菠萝，一根香蕉，..

小小美食日记作为一个芒果控夏天肯定要做很多芒果甜品的，出门来个芒果奶昔，无添加的健康美味。冰..

这款绿色能量思慕雪是你开启新的一天的最佳选择，柔顺的口感，丰富的营养，让你一天能量加倍..

这款燕麦牛油果奶昔非常适合炎炎夏季饮用，冰爽可口，牛油果的滑以及燕麦的谷物香味。营养又非常的..

坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素、钙等，常吃坚果可以美容、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老..

主食材牛油果半个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..