牛油果奶昔
牛油果奶昔是小唐哥哥分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较高级的菜式。“牛油果奶昔”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的牛油果奶昔。
菜式简介
牛油果是低糖的一种水果，对于糖尿病人比较适合吃这种牛油果，它有降血糖的作用，第二个，它有改善动脉硬化的作用，牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可直接食用。
- 耗时/难易度
- 口味奶香
- 工艺技巧
- 耗时半小时
- 难度高级
- 主材料
- 牛油果200克
- 辅助料
- 火龙果350克
- 牛奶250ML
- 白糖适量
牛油果奶昔的做法步骤
牛油果奶昔做法技巧/窍门/补充说明：
用鲜奶和酸奶都可制作，酸奶制作效果更佳。