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藜麦牛油果奶昔

做菜达人@爱美食的志宝妈
藜麦牛油果奶昔是爱美食的志宝妈分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“藜麦牛油果奶昔”制作过程分13个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的藜麦牛油果奶昔。
藜麦牛油果奶昔

菜式简介
  现在已经开学好几天了,有些家长忙完孩子的早餐,自己没时间吃,经常空着肚子去上班,这款藜麦牛油果奶昔只需要花上几分钟的时间就能轻松搞定,装在杯子里带出门,比喝单一的牛奶强多了。关键是做法非常简单,两种食材放果汁杯里搅一搅,三两下就能搞定,没有什么技术难度。奶昔里加藜麦的做法我还是第一次吃,很多健身教练推荐的减脂餐里都用到了藜麦,藜麦是减肥的首选食材,风味独特,放在牛油果奶昔里口感挺不错的,没吃过的小伙伴可以试试哦。

耗时/难易度
口味原味
工艺其他
耗时十分钟
难度简单
主材料
牛油果1个
脱脂牛奶200ML
西藏藜麦15克
辅助料
坚果少许
蓝莓3颗

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