草莓奶昔
草莓奶昔是Meggy跳舞的苹果分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“草莓奶昔”制作过程分7个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的草莓奶昔。
菜式简介
春暖花开,户外运动要增加,以纳新吐故,让机体的气血也运行起来。多晒太阳,可以将从食物中摄取的维生素D转化为钙,还能让心情大好,防止抑郁症的发生。阳光虽好,也要注意防晒,以防脸上起了斑人看上去就没有那么细致了。防晒霜可以很好地隔离紫外线,补水液也能让小脸儿水灵灵的,但这些都只是外在的补充,而想真正的从内美到外,精神焕发,还是要从饮食上注意。
多食用含维生素C和E的蔬菜水果,不但能增加植物纤维,让肠胃舒畅,及时排毒,同时也能让皮肤光洁、细腻、无斑或者少斑。今儿个我就给爱美的女生、喜欢运动的男生、长身体的孩子们、消化和咀嚼功能偏差并喜欢游山玩水的老人们带来两道水果奶昔,营养好喝还开胃,不管在家、在办公室,还是外出游玩,随身携带轻巧又方便。这2杯天然饮品只花5分钟,让你脸上没斑腿脚灵,肠胃舒畅过春天。
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 草莓1碗
- 辅助料
- 鲜牛奶200毫升