主食材米饭适量、娃娃菜适量、胡萝卜半根、菜花适量、腊肠2小根，制作难度简单，耗时半小时，菜式..

糯米的锌含量比普通大米要高，所以这一道营养饭特别适合给缺锌的人。..

主食材面粉4碗、芸豆适量、土豆2个、猪肉500克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡）..

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。至于要怎么做完全取决于各家的做法了。。..

草菇，营养丰富，味道鲜美，草菇的维生素含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能..

一直喜欢做烤箱菜，无油烟，做起来也很方便，最主要是味道棒棒哒，成品都很整洁。这次做的杏鲍菇红..

海米，营养丰富，蛋白质含量非常高，可以和很多食材搭配，能让菜肴提鲜，和鸡蛋搭配更是补钙的一道..

主食材莲子5克、黑豆10克、花生10克、红豆10克、薏米10克，制作难度普通，耗时一小时，菜..

全家都很爱吃鸡蛋，蒸的、煮的、煎的不论怎样吃都爱吃；可是做成沙拉还真是头一次呢；稍稍花点小心..

家里来了小朋友，不喜欢吃蔬菜，只爱肉肉，于是做了一道咖喱鸡肉饭，放了好多蔬菜，嘿嘿每人一大盘..

金猴报喜，216是猴年，活泼可爱的小猴子成为了家家户户的吉祥物，今天自己动手做一只小猴子，一..

很多时候不想吃肉，“食素者气不浊”古人说的话也是有一定的道理的，吃素也有很多的好处。自己在家..

金黄的鸡蛋，裹着雪白的豆腐，你中有我，我中有你，满眼的金银财宝，分不清哪是金，哪是银，金光熠..

每到冬天虽然总要缩手缩脚的、穿的厚厚的，但是总有几点让人感觉期盼着冬天的到来，例如每天早晨能..

土豆营养丰富土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般..

螺丝粉具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。..

冬季养生的主食里面，离不开馅饼。作为馅饼，家家必备的主食，今天向大家推荐的是大葱猪肉馅的。中..

主食材紫薯250克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

主食材金针菇300克、蚬子500克、胡萝卜30克、黄瓜30克、豆皮30克、香菜20克、蒜泥3..

咳嗽，炖点冰糖雪梨汤，全家都可以一起喝，治疗加预防…..

莲子可健脾润肺、止咳化痰、养心安神，花生能补肾、补虚、养血补气，二者同食可和胃润肺、滋补气血..

昨天剩的鸡汤，今天中午正好给女儿下面条，营养好吃不浪费。其实说起做面食，原来就只会烙饼，皮薄..

情定今生，怎么理解家长里短，柴米油盐呗，计划好生活中的每一件事，总要过渡到这一步。比如今天只..

自己种的有机蔬菜院子大开垦了一个小位置种了好几种蔬菜能自食还能送人也是很不错的，家常的小做法..

家人喜欢吃清蒸鱼，可是这条鱼个头太大，一餐吃不完一半当天趁新鲜清蒸了，一半洗净斩块，加入姜片..

前段时间在网上买水果看大虾不错，价格也比较合适，趁机买了一盒回家，平时父子俩都不太爱吃海鲜类..

偶尔来一盘玫瑰花是否能打动你心底的弦。。..

孩子其实好容易满足的，昨天我带他们去办了借书卡。兴奋了一下午，我放下手里的事情陪着他们去图书..

主食材胡萝卜1个、面粉2勺、鸡蛋12个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（五香），共分8个..

主食材牛心菜500块、油豆腐75克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制..