主食材绿豆80克、薏仁米50克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

梨，我用的是雪梨，肉质较细，水分多，其实煮梨汁，最好将梨皮也用上，考虑到是否有农药的问题，我..

糖水草莓，超简单的做法，颗颗鲜红诱人。好吃之极的糖水草莓，不论是谁，吃上一粒，再来一勺糖水，..

其实水果煮熟了吃更有营养，我特别爱吃这种水果罐头，喜欢的看看：..

用小麦和玉米煮的豆浆能有益气清热的功效，并且对小盆友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。..

北方冬天的天气干燥，容易上火，女儿班上感冒发烧的同学不少，赶快炖些简单好喝又营养的荸荠糖水，..

西米又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科..

桃子的季节，花样吃桃煮的时候以为成品会是粉红，煮好装瓶后一看非常惊艳，可以直接吃，也可以用来..

枇杷上市了，看到这新鲜的本地枇杷买回来炖个糖水，清心润肺。..

今年山楂特别的大，最适合做糖水山楂了，开胃助消化噢..

枇杷味道甜美，营养丰富，富含葡萄糖，钾、磷、铁、钙以及多种维生素，而且还有清热润肺、止咳化痰..

秋天的广东特别干燥，鼻子喉咙总会觉得不舒服，所以爱吃的广东人总会做一些适合秋天的食谱，煲煲汤..

无花果有解毒消肿，对喉咙也好，对干咳也是很好的作用，跟雪梨一起可以润肺止咳的..

冰糖银耳雪梨具有一定的化痰、止咳的作用，而且味道清甜..

主食材紫薯1个、干银耳1块，制作难度未知，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

西湖边某五星级酒店的做法，太简单了，简单说下做法吧..

虽是甜汤，不过可以不放糖，以红枣和南瓜的糖分带出鲜甜，营养美味又健康。..

红豆薏米高纤维低脂肪，是公认的排毒减肥圣品，不仅能够将脾祛湿，增强肾功能，常食用还能使皮肤光..

冬吃根。山药补中益气滋养皮肤，红薯助消化，银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。..

主食材南瓜适量、椰果罐头适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

春天吃莲藕的好处多，春天来了，天气难免有风干燥，对于女性朋友们不仅要注意减肥的效果，同时也要..

周末在楼下，竟然遇上了卖黄桃的小贩。白桃和水蜜桃，我们这里常见，但是新鲜的黄桃，碰上的机会却..

女人要学会爱惜自己，特别在那几天特殊的日子里哦，这个红枣糖水我几乎每个月都会煮上一次，很滋润..

记忆化成的接力棒将我们由童年连接到现在，幼时对美味的期许简单而明确，现在已经长大的我们吃到了..

最近作息不正常，耿同学都开始冒痘，熬点清火的甜汤，消消火..

这个莲子桂圆红枣银耳糖水很适合，银耳含有大量的胶原蛋白，红枣可以补血，对于女性朋友来说，这个..

马蹄又叫荸荠，性甘、味寒，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化；马蹄在云南多作水果吃，上..

山楂，消食健胃，活血化淤，今用来和雪梨一起炖煮，加了冰糖，酸甜可口，感觉不错分享给大家..

十月份本地的红薯陆续上市，一般1块钱一斤，龙宝每次买菜都会顺便买上2斤“鸡蛋黄”红薯。买回来..

深秋季节，又到了空气干燥的时候，今天上道甜品吧，银耳南瓜杞子羹，银耳和南瓜都是对祛秋燥有很好..