桂圆莲子银耳糖水
桂圆莲子银耳糖水是味谷的养生厨房分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“桂圆莲子银耳糖水”制作过程分6个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的桂圆莲子银耳糖水。
菜式简介
这个莲子桂圆红枣银耳糖水很适合，银耳含有大量的胶原蛋白，红枣可以补血，对于女性朋友来说，这个糖水不仅好喝还可以起到美容的作用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 银耳半朵
- 红枣7颗
- 莲子16克
- 桂圆16克
- 辅助料
- 冰糖适量
桂圆莲子银耳糖水的做法步骤
桂圆莲子银耳糖水做法技巧/窍门/补充说明：
1·最好把银耳的胶质能够煮出来，这样营养会更好。
2·如果放蜂蜜，一定等糖水放凉后再加入，以免破坏营养。
3·莲子要想软糯，可以浸泡后，和银耳一起煮。