莲子大枣银耳羹
莲子大枣银耳羹是爱吃de胖子分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“莲子大枣银耳羹”制作过程分15个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子大枣银耳羹。
菜式简介
一款益气养颜的靓汤。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 婴儿30克
- 莲子30克
- 大枣6颗
- 清水适量
- 辅助料
- 冰糖30克
- 蜂蜜15ML
莲子大枣银耳羹的做法步骤
莲子大枣银耳羹做法技巧/窍门/补充说明：
蜂蜜一定要等汤煮好，稍凉再加入，高温会破坏蜂蜜的营养成分。
莲子心不要扔掉，晒干后泡水喝清心火，沟通心肾。