薏仁莲子银耳米糊
薏仁莲子银耳米糊是悠哈厨房分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“薏仁莲子银耳米糊”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的薏仁莲子银耳米糊。
菜式简介
天气渐冷，暖气仍未开放，码字伸不出手，
空调的热风吹得令人口干舌燥，
一杯热水的热量已经减弱，
一碗热汤一杯热饮成了急需品，
需要快速做一杯热饮缓解一下放松一下，
薏仁富含可溶性膳食纤维，可降低低密度胆固醇（坏胆固醇），
莲子具有补肾养心、补脾益胃的功效，
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，
哈哈美白的都喜欢，这些食材放进豆浆机，20分钟就能喝；
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黄豆40克
- 莲子20克
- 薏仁20克
- 辅助料
- 干银耳4克
- 清水1100毫升