治血虚抗失眠的---【大枣桂圆莲子粥】
治血虚抗失眠的---【大枣桂圆莲子粥】是球球厨窝分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。“治血虚抗失眠的---【大枣桂圆莲子粥】”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的治血虚抗失眠的---【大枣桂圆莲子粥】。
菜式简介
大枣的作用:
作为中药应用已有2000多年的历史,主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。
桂圆的功效:
安神,治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。
莲子的功效:
性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时三刻钟
- 难度普通
- 主材料
- 大米适量
- 大枣适量
- 桂圆适量
- 莲子适量
- 冰糖适量
- 清水适量