薏米可以当做粮食吃，煮粥、做汤。和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿，一举两得。薏仁又名薏..

粉葛也称为[葛根]，是一种多年生落叶藤本，长达1。块根圆柱状，肥厚外皮灰黄色，内部粉质，纤维..

炎炎夏日，在粤菜中，经常使用冬瓜来制作菜肴。比如，冬瓜盅、冬瓜汤、烩冬茸、海鲜蒸冬瓜等等，都..

冬季是吃藕的季节，这是一道比较清淡的菜。..

这是一道凉拌菜，品感清脆，味道清香。秋冬季节，做为配菜，佐在鸡鸭鱼肉等厚味菜肴中，彼此弥补，..

膨鱼鳃.....清热消炎解毒抗癌膨鱼鳃主要有清热、透疹、解毒和催乳等作用，常用于治疗麻疹、痘..

一款非常有特色的粥。胖子我喜欢和咸粥，这一款粥的原料是十分丰富。绿豆和苦菊可以败火，鱿鱼干可..

菠菜营养丰富，富含胡萝卜素萝卜素在人体内能转变成维生素，能维护正常视力和上皮细胞的健康所以，..

凉菜的品种不胜枚举，似乎只要是蔬菜都能拌这道凉菜也算是瞎做一气，逮着什么就放什么不过味道才是..

主食材高粉210克、低粉50克、酵母2&#.;5克、盐2克、水100克、白糖20克、黄油20..

气候干燥，饮食上就应以养阴润燥为主。一是多喝开水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等流质物质以养阴润燥..

这不是因为挖了许多荠菜吗，就要变着法子如何去消耗它。荠菜煎饼做了，荠菜汤也煮了，荠菜云天也包..

主食材苋菜适量、荔枝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..