孕妇菜谱-P41
京味儿焖酥带鱼
在北京传统菜中有一道酥鱼,可以用来制作酥鱼的一般都是选用的是小鱼,通常使用带鱼、小黄鱼和淡水..
桂花栗子羹
主食材去皮栗子一碗、山楂糕四片,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(甜味),共分12个制作步..
香菇蒸鸡
充满着家的味道的一道菜,吃进嘴里的时候,感觉到满满的幸福感。..
冬瓜排骨汤
此汤的特点:味道清淡,利于清热。此汤的功效:具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效..
五香茶叶卤鸡蛋
主食材鸡蛋数个,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(咸鲜),共分5个制作步骤..
玉米面提子小馒头
主食材普通面粉100克、玉米面粉100克,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分9..
土豆片炒肉
主食材土豆适量、牛肉适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(原味),共分10个制作步骤..
紫山药百合糯米粥
这道看似普通的粥营养却很丰富,粥中汇集了补中益气,健脾养胃的糯米,还有补肾养脾的山药,养心安..
肉末腐竹蒸粉丝
现在饮食讲究健康理念,蒸菜是少油少盐,方法简单,又不失美味,是零失败的一种做菜方法。小时候妈..
盐焗手撕鸡
主食材鲜鸡1只,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分10个制作步骤..
炒青菜
主食材青菜一盘,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分6个制作步骤..
素炒面
几样简单的食材搭配炒面,味道清爽开胃,做起来也简单,大人小孩都喜欢吃..
蜜制鸡翅
圣诞节来个家人喜欢的拿手菜,给家人一份温馨~..
蔓越莓椰蓉司康
司康,又叫英式快速面包。制作非常简单,而且口味可甜可咸,非常自由。春天出去春游,一定要带上一..
蛤蜊炖蛋
主食材蛤蜊8只、鸡蛋2枚,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分11个制作步骤..
昂刺鱼豆腐汤
丰富的蛋白质,较为齐全的钾、钠、钙、磷、镁等矿物元素,还有碳水化合物、胡萝卜素、维生素等其他..
珍珠小米疙瘩汤
平时在家做疙瘩汤都直接用面粉搅拌成小碎疙瘩,可有时候做出来的疙瘩不够均匀,今天学了一个用小米..
传统韩式土豆饼
小时候在路边的布帐马车()吃土豆饼,一吃就是十几个。长大了会喝酒了,在布帐马车喝小酒,只要有..
小米红枣养生粥
小米是非常养胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病..
鸡脯扒小白菜
适合孕早期食用的一道清淡爽口,且营养丰富的菜。此菜鲜美爽滑,清淡爽口,含有丰富的蛋白质、钙、..
年糕
主食材糯米粉100克、米粉100克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(原味),共分10个制..
枸杞西芹炒坚果
西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质..
手撕包菜
手撕包菜是非常受到大家喜欢的家常菜。微辣中带有丝丝甜味的口感,绝对下饭我的微信公号【个性胜过..
鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱
主食材鲫鱼500克(一条),制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(鱼香),共分11个制作步骤..
莜面鱼
莜面可以降血糖,降脂,糖尿病人最适宜食用莜面。莜面有一种特殊的香味,第一次接触它,就被它的香..
猪肉茄子包子
夏季是做发面面食的最好时机,面团发酵很快,不用提前发酵面团,现做现发即可。今天我用茄子作为馅..
蚝油油麦菜
很简单的快手菜,用了鲜美的蚝油来调味,大量的蒜蓉也提升了整个菜的香味,清淡又不失美味。..
宫保豆腐
主食材老豆腐200克、黄瓜一根,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(微辣),共分13个制作步..
鹌鹑蛋蒸肉饼
对于做菜,瑞瑞妈原来也是一窍不通,为了小丫头,不得不从头学起,好多菜都是在网上一步一步学的,..
胡萝卜鸡蛋饼
主食材胡萝卜2个、鸡蛋2个,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸甜),共分9个制作步骤..
