用黑木耳与胡萝卜等其他蔬菜一起制作的凉拌菜，操作简单快捷，口感清爽脆嫩。特别适合作为节日家宴..

木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，..

主食材木耳100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分6个制作步骤..

泡木耳的时候手一抖，哗撒进去了好多，结果做出来超级一大碗，()..

主食材木耳30克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分10个制作步骤..

主食材木耳50克、蒜瓣2个、红椒1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制..

主食材干木耳50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

凉拌木耳清爽适口，营养丰富，是一道深受大家喜爱的家常凉菜，尤其适宜夏季食用。..

爽口凉拌菜，解馋又过瘾。..

木耳中的铁元素含量丰富，能有效改善缺铁性贫血症状，达到补血的目的，特别适合女性食用，还能改善..

黑木耳是一种生长在枯木上的菌类植物，它含有丰富的钙、铁、磷和维生素1等各种营养元素，能养颜驻..

凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口，营养丰富，尤其..

黑木耳被称为“人体清道夫”，含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，常吃黑木耳能起到清..

夏天到了，多吃点酸爽的小菜开开胃..

清热解毒，非常爽口，夏天天热很好吃..

以前做凉拌木耳比较重口味，重辣重油，这次朋友给了个方，清爽开胃，确实喜欢..

主食材木耳200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

木耳被称为“素中之王”具有补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃等功效，木耳含有抗肿瘤活性物质，能增..

可以不放花椒。薄一些的木耳只要绰水1分钟就可以。我这个木耳较厚，就绰水2分钟。..

木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。能够影响血液系统、促进免疫功能、影响生..

主食材木耳50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分9个制作步骤..

吃过一次凉拌木耳后，一直念念不忘它的味道。自己在家也做过很多次了，越来越好吃啦..

家里过年凉菜菜单里的一道，酸辣开胃，为丰富的年菜做铺垫。没有什么比一家子一起吃饭来的幸福开心..

凉拌木耳：一款好吃爽口的凉菜多食木耳有助于健康!..

我们全家都不太喜欢把菜用太多调味料做，都比较喜欢简单可口，下饭的家常菜。..

凉拌木耳是一道美味的家常凉拌菜，主要材料为木耳。其操作简单，营养丰富，脆嫩爽口，是大众餐桌上..

主食材木耳适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

主食材干木耳一小把，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分7个制作步骤..

多吃木耳有益身心健康()哦..

主食材木耳60克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..