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家常豆腐

菜谱编号:416-206
家常豆腐是【凡相皆虚幻】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常豆腐”。
家常豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。一块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量。

家常豆腐主厨:凡相皆虚幻

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
豆腐:一块肉末:适量
辅助料用量
胡萝卜:适量葱:适量
蒜:适量--

家常豆腐的做法步骤

  • 第二步:肉馅。
  • 第七步:加入葱花蒜末??。
  • 第五步:葱花 胡萝卜 蒜末。
  • 第十一步:水淀粉勾芡。
  • 第一步:豆腐切薄块,我切的随意了请无视。
  • 第十二步:出锅装盘。
  • 第三步:平底锅煎豆腐。
  • 第六步:炒肉末。
  • 第十步:盐鸡精适量。
  • 第九步:倒入煎好的豆腐,填少许水,老抽调色。
  • 第八步:生抽适量调鲜。
  • 第四步:焦黄出锅。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:豆腐

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