乌发吃什么?
头发枯黄是指头发干枯发黄,其原因主要有:缺乏某些微量元素、饮食不当等。针对头发发黄这种情况,在生活中要注意饮食平衡,少食糖,脂肪含量过多以及容易引起血液中酸性物质过多的食物。适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物,如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同时还应多吃些含铁的食物,因为铁对酸性食物有抑制作用。
重要提醒:食物不能代替药物,如果患病请及时就医,认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是,任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用,不了解自身状况前建议咨询并听从医生(中医)的建议。