食谱概述肢寒畏冷从字面意思上就是指人体四肢感觉寒冷,并有轻微发颤的症状。而从中医看,这种情况大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。虚寒体质的人通常都十分怕冷。虚寒的原因:有天生的,也有后天生活习惯造成的。饮食起居规律有序,不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷,因为血液循环不能达到四肢的末梢,因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒,还有就是因为肠胃出血,血液流失过多的人,也会有贫血畏寒现象。主食以豆类、杂粮为主;多吃富含蛋白质的食物;多吃吃温补类的食物。在吃温补食物的同时,尽量避免同时食用滋阴类食物,出现相互抵消滋补功效。忌辛辣刺激的食物。
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根据小菇之前的采访和研究,我发现大家对酱牛肉的做法都有着不同的差异。所以,仅供参考哈。之前和..
要是嫌炖羊肉麻烦,那就来个炒的吧,从入锅到出锅,只用短短5分钟哦,省时省力。薄薄的羊肉片经过..
牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人..
主食材低粉200克、燕麦100克、红糖45克、玉米油135克、鸡蛋1个,制作难度简单,耗时半..
油酸,被营养学界称为“安全脂肪酸”,是评价食用油好坏的标准,油酸含量高的话,那这个食用油的品..
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现在的3月8日是什么节,女神节、女王节、公主节还是美女节,网上叫什么的都有,就是不喜欢叫妇女..
最近的天气实在是怪异,过山车一样高低起伏不定。周六西安温度高达28.8度,紧接着就开始大风降..
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我一直挺喜欢用紫薯来做美食拍照,主要是喜欢它的颜色,淡淡的紫色很美。紫薯除了具有普通红薯的营..
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红枣是补血佳品,女性月经期间来一杯滋补身体最好过了,其实今天想起来要喝这道汤正是因为亲戚来了..
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芒果的功效:1.芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐..
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【洋葱炒羊肉】家常小炒自从米爸爸那天十块钱买回来那么老大一袋子洋葱之后,俺家就没有再买葱了,..
寒冷的天气,来一口酥香的贵妃牛腩,不仅美味,还能够滋补养气哦。..
做卤肉对我来说是最容易的。只需将肉洗净,切大块,放在水中,待水开后撇去浮沫,然后将香料一并放..
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今天这款鲜肉饼,不是用我们平时喜欢的猪肉做的,而是改成了羊肉和鸡肉,纯属为了消耗家里多出的肉..
这款燕麦香蕉奶昔,口味浓郁,营养丰富,低卡健康,绝对适合减肥时期健康食谱。..
燕窝是美容滋补佳品,我同事和我都买了燕窝,黔驴技穷,想不出怎样炖燕窝,同事教我这款【桂圆红枣..
“黄帝始烹谷为粥”这一记载,说明在中国四千多年的文字记载的历史中,粥文化,伴随始终。粥,在我..
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电饭煲不仅可以煮饭熬粥煲汤,而且还可以煲养颜汤水,这次试煲了桂圆红枣银耳汤,选择的是电饭煲的..
刚成立自己小家的时候,虽然喜欢进厨房,但是无奈手艺太差,不要说鸡鸭鱼肉之类的大菜,就是简单的..
春天,都说要吃点发物,虽然羊肉性热,乃冬季补物。不过只要搭配得当,暖春吃一煲红烧羊肉,也无大..
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