回奶吃什么？
回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对于回奶有很大作用。富含维生素B6的食物有：白色肉类、谷物、肝脏、蛋类、豆类、乳制品等。同时服用炒麦芽煮水，也可以达到回奶效果。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
回奶食疗菜谱
燕麦片脆饼[图解]
说到这款饼干，原方来自《孟老师的1道饼干》，不过被我改动了下。原方是5克黄油融化后使用，所以..
果酱酸奶布丁[图解]
果酱酸奶布丁，一款简单的春季冷藏式冰品，爱酸奶的人儿肯定爱不释口方子中，我特意放了少许当季非..
韭菜盒子[图解]
话说再好的香水也抵不过韭菜盒子的味道，快来尝尝吧，真的好吃极了..
挂霜山楂[图解]
挂霜山楂，甜中带酸，自己动手做干净又卫生，而且“y”山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，..
酸奶莓果燕麦杯[图解]
我一直觉得做蛋糕超麻烦，所以不知不觉就爱上了这种二三十分钟就能完成的快手小甜点。主料：综合水..
芦笋鸡蛋卷棒棒糖[图解]
没错，你看到的的确是非常诱人的两串“棒棒糖”，但这两串“棒棒糖”的原料以及做法都非常简单，家..
火腿鸡蛋三明治[图解]
早起十分钟，为自己做一份早餐，元气满满一整天。..
韭菜炒河虾[图解]
饭店里炒河虾总是油爆居多，大火炸得虾米酥脆，绝对是下酒的好菜。在家里做油爆虾总是觉得火力不够..
用面包机做出的美味[图解]
买面包机时只想到用来揉面，虽然也看到有一些其它的功能，但却一直视若无睹。酸奶是大家都喜欢的美..
韭菜炒香干[图解]
豆干是“补钙能手”。豆干在豆制品中含钙量最高，蛋白质、铁、锌等矿物质的含量也很丰富。传统医学..
春季必备的雪梨山楂糖水[图解]
过节时吃油腻食品过多，以至于小孩子没胃口吃饭，甚至大人们都有点咳嗽了。不如煮一锅简简单单、清..
酸奶土豆泥[图解]
主食材土豆两个、火腿适量、糖适量、酸奶适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），共分..
桂花山楂糕[图解]
山楂季，做了好多山楂果丹皮和山楂糕，家里老人孩子都喜欢，而且吃山楂好处也特别多。今天这款桂花..
原壳风味鸡蛋布丁[图解]
鸡蛋布丁香滑质嫩，入口即化，味道香浓，是大人小孩都爱吃的甜点。布丁主要用鸡蛋牛奶加一些糖制作..
鸡蛋杯沙拉[图解]
献给不爱吃蛋黄的小朋友哈加了沙拉酱的蛋黄，不再那么干干的难以下咽了，口感变得香浓顺滑多了，连..
鸡蛋彩蔬沙拉[图解]
低脂高蛋白的健康早餐..
燕麦香蕉奶昔[图解]
这款燕麦香蕉奶昔，口味浓郁，营养丰富，低卡健康，绝对适合减肥时期健康食谱。..
营养早餐烤鸡蛋[图解]
突然想到以前放学路上，街边卖的烤鸡蛋，可是已经很久没有看到过了，今天就凭着记忆试做一下，感觉..
微波炉版鸡蛋羹[图解]
想想已经好久好久没吃鸡蛋羹了。主要是怕麻烦，水嫩嫩的鸡蛋羹上锅蒸，前后怎么着也要花费1多分钟..
牛肉燕麦饼[图解]
【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好前些时间，每天睡前，还要计划一下第二天的早餐，有时候还要写下..
韭菜鸡蛋盒子[图解]
说来韭菜，爱的爱死，恨的恨死。这也符合了它霸道的脾性，它与任何菜或肉搭配，它的味道必是重头。..
红枣麦片枸杞粥[图解]
熬粥时，便将红枣、麦片加到粥里，再点缀些艳艳的枸杞，就让原本的一锅白粥食色动人起来。营养丰富..
香椿炒虾仁[图解]
主食材香椿适量、虾仁适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..
自制双歧杆菌酸奶[图解]
要说一年四季，春天是孩子们长高的最佳季节，所以在这段日子里，我们做妈妈的要较平常更细心的照顾..
酸奶戚风蛋糕卷[图解]
戚风蛋糕组织膨松，水分含量高，味道清淡不腻，口感滋润嫩爽，是目前最戚风蛋糕受欢迎的蛋糕之一。..
玉米燕麦奶露[图解]
春天了，一年之计在于春，可每到这个季节我都各种犯困。都说春困春困的，我恨不得把自己变成树袋熊..
血橙酸奶杯[图解]
酸奶被公认为是一种老少皆宜的理想食品。由于它具有独特风味、芳香可口、营养丰富，以及具有多种对..
酸奶木糠杯[图解]
又见木糠杯，这次换成了低脂的酸奶，用毛豆、蓝莓分别挑出2种口味的奶油层，没有了油腻，口感更清..
青椒鸡蛋饼[图解]
想起动画片里面的蜡笔小新不喜欢航次青椒，家里的小朋友也不太喜欢，以前还是吃的，自从吃到一次比..
自制酸奶
生活中经常要多喝酸奶，酸奶不仅可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，也可以促进消..