从中医角度讲，南瓜有温中益气、消炎止痛等功效，非常适用于脾胃虚弱、营养不良的人。同时常吃南瓜..

发糕是早餐的好选择，用南瓜来做发糕，不止味道更好，颜值也是非常高，黄橙橙的颜色很讨喜呢而且南..

香甜软糯的南瓜小饼，吃时可要当心烫嘴哦。..

过去的几十年几乎没怎么吃过南瓜，可发现最近好向有点迷上它了；周末去市场买菜时也时常会买一段回..

三月开幕，减肥也提上日程了，今早来一款：核桃南瓜酸奶糊，营养和漂亮是可以并存的，哈哈，完美呈..

在我们当地，过年蒸馒头都会做两种形状，圆形的叫馒头，淡或甜的都有。这种长条状的叫馒头干，一般..

喜欢南瓜，不是因为它的营养价值或者味道，而是因为它绚丽的颜色。用南瓜做出的食物，总是会令人有..

南瓜有好多次也是和银耳一起打的，偶尔换成了核桃，意外收获，感觉南瓜和核桃很配，加了核桃以后南..

颜色金黄，光滑香甜。..

主食材南瓜适量、核桃适量、苹果半个、小米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜香），共..

花生核桃露已经做好，锅里正好蒸了南瓜，再来一个完美结合吧，细腻香甜的花生核桃南瓜糊就给亲们送..

被称为“粮食之母”藜麦，富含人体必须九种氨基酸和高营养，它高蛋白、低脂肪、低升糖，口感软糯、..

主食材王后高粉200克、王后全麦粗粉100克、牛奶135克、南瓜80克、蜂蜜20克、盐3克、..

这是一款我自己超爱的小饼，爱南瓜的清香和诱人的颜色，爱黑芝麻和核桃红糖黄油混合后的超级香浓，..

今天是正月十五元宵节，做一份汤圆祝全家人团团圆圆，生活幸福美满..

今天做的这道豆浆是补钙健脑的。用了三种材料：黄豆、带皮南瓜籽、4个核桃。南瓜籽是平时吃南瓜掏..

这道菜用炸核桃的油来炒制南瓜，每一口南瓜都有核桃的清香，而且南瓜绵软香甜，核桃酥香好吃极了。..

据说这是一款提升幸福感的面包，无油健康的软欧包，加上焦糖核桃和酸甜黑加仑做内馅，口感太棒了，..

节后清淡调理美食南瓜核桃蓉，我喜欢南瓜，加上核桃，搭配成一款健康又营养的美食..

香滑细腻，营养丰富。..

主食材南瓜少半个、核桃3 4个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材南瓜200克、苹果一个、核桃5个、红枣6个、小米30克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式..

主食材大米适量、黑米适量、南瓜适量、核桃仁适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），..

主食材南瓜300克、核桃6个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

早上菜场的一个老婆婆那儿买的自种南瓜家里出了坚果和剩饭一无所有了于是就挑了自己爱的核桃..