主食材南瓜适量、山药适量、小米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分4个制作..

一道制作简单，健脾养胃的粥。主料包含小米、山药、菠菜。..

小米和山药的营养价值我就不做过多解释了，熬成粥和很适合秋季进补。这次主要夸一下这个【铁棍山药..

清晨煮一碗粥，暖一暖胃。..

这款粥用小米、山药作食材，加少量枸杞，喝的时候食客依据自己的口味再加适量白糖，很是美味。两种..

天气见凉，换季的季节尤其容易肠道感冒，出现腹泻，呕吐等症状，导致脾胃非常虚弱，成人尚且如此，..

主食材山药适量、红枣适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分6个制作步骤..

主食材山药适量、小米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。而小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有..

健脾养胃补血，既营养还方便，最主要口感也不错。..

儿子不喜欢吃山药，最近有点脾胃不好，医生建议让多吃小米，所以有了这个有点丑丑的糕点。由于一个..

健脾利湿的食材不少，作为食疗的方法，不需要一次性都放进来，可以每次换着品种放一起，原则上就是..

雪梨山药小米粥，滋补益膳，营养美味..

山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之..

主食材小米适量、山药适量、大红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制..

红薯性味甘平，具有健脾或许，宽肠利气，补虚通便之效。其富含丰富的核酸和胡萝卜素及硒等微量元素..

天气渐凉，这款粥养生又养胃。..

主食材小米适量、山药适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（其他），共分8个制作步骤..

鸡蛋过敏宝宝的福音来喽不用鸡蛋也能做米糕，虽然没有鸡蛋的蓬松，但弹性很好..

主食材小米50克、山药70克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

很养生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥，营养丰富。功效多多。薏米祛..

主食材小米1把、燕麦1把、红枣6克、山药半个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共..

绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。..

冬天爱上一碗暖暖的粥，它是那么的温暖美满。加点红枣，桂圆肉，甜丝丝的；还有粉糯的山药，简单而..

主食材山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。..

“板栗饼小米山药粥”吃板栗的季节，当然少不了板栗饼..

吃腻了小米粥，今天换个花样吃小米，味道口感都不错呢。..

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、..

主食材小米适量、山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..