银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美..

秋风瑟瑟，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖水..

银耳莲子羹，秋冬里爱美女性的最爱，口感浓甜润滑，美味可口更有润肺养胃、美容养颜的功能，赶快做..

银耳每百克含蛋白质5.克，脂肪.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙38毫克，磷25毫..

银耳可以美容养颜，滋阴润肺，银耳中富含胶原蛋白，长期食用皮肤会很好，其功效相当于燕窝，俗称穷..

菊花具有散风热、提神醒脑、消咳止痛、抗衰老作用，莲子具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能，..

用新鲜的莲子做糖水有着干莲子所没有的清香，做好的莲子羹更加绵软，每一颗入口都好满足。..

主食材莲子适量、银耳适量、冰糖适量、枸杞适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共..

很荣幸得到了天际微电脑隔水电炖锅的试用机会，这款电炖锅利用水作媒介，对锅内食材进行柔和加热，..

莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生..

我和我的家人都喜欢喝银耳莲子羹，尤其在炎热的夏季，来上一碗冰镇的，那滋味真是美妙无比，耐人寻..

清心润肺、益气安神，很滋润养颜的一道甜品，适宜熬夜后的干咳、失眠、心烦。对肺燥引起的咳嗽，特..

主食材熟莲子500克、新鲜百合100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分7个..

主食材银耳适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

经典的一款糖水，热食或冰镇都美味美肤又养颜，便宜又健康..

莲子冰糖炖花胶天天不断的变换着花式来吃.希望坚持吃效果收到不错的效果.不仅能美容也可以增加抵..

番薯即红薯，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖..

银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血机能，..

主食材银耳适量、莲子适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

银耳具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功..

在广东，结婚喜宴的最后甜点基本上就是“百年好合”即莲子百合糖水，取其好兆头广东人好甜品，但老..

主食材黄花胶适量、红枣适量、山药适量、白莲子适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味）..

秋天到了，天气干燥，我们的皮肤也需要由内而外的进行保养。银耳羹是一款非常好的滋补汤，能补充胶..

我觉得我这道甜品实际的名字应该是：薏米红枣扁豆冰糖银耳莲子羹。哈哈因为我放的食材太多了家里有..

自从双十一败了个砂锅，煮粥煮甜汤全用它。以前觉得慢火炖煮费时间，现在完全颠覆了以前的想法。..

春干物燥，多吃梨能生津润肺，百合止咳，莲子清热，银耳富含胶原蛋白，加在一起美容养颜，生津润肺..

白莲具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品。白莲的全身都是宝。莲子具有养心、益肾、补脾、涩..

夏天了嘴馋了总是想喝点甜的东西心血来潮煮了这个冰糖银耳莲子羹个人感觉味道不错就是莲子不太好感..

主食材桂圆15克、去心莲子100克、大枣10克、枸杞12克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口..

主食材银耳适量、莲子适量、红枣2颗，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分6个制作..