苦瓜，别名凉瓜、癞瓜、锦荔枝苦瓜被称为“植物胰岛素”，它的医用价值很高，可消暑、解热、明目、..

之前在外面吃到过这一个苦瓜，更觉得味道不错，所以自己试着学做了很清爽，而且苦瓜也不苦特别好吃..

苦瓜和蚝豉搭配煲汤，有很好的滋阴清虚热的作用。..

苦瓜的功效与作用，转载苦瓜清热解毒，降血脂，抗病毒。具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效..

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心..

苦瓜加入一点豆豉那股苦涩味就给盖住很多，再加点瘦肉就没那么清淡，但有时我也喜欢不加肉的也好吃..

很多人以为只有夏季吃苦瓜才有清热祛暑的好处，其实秋季皮肤干燥，人体缺失的水份较多，体内积累很..

上火真痛苦，小家伙很容易上火，影响肠胃，再就是喉咙容易红，咳嗽，吃药也不太管用，只好在食物上..

夏天清火消暑苦瓜，加点瘦肉炒，没有那么清淡，还能补充更好的优质蛋白质，给我们增加体力..

主食材瘦肉适量、苦瓜1根、青椒适量、蒜瓣适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共..

苦瓜，清热解暑，明目解毒，植物胰岛素。..

主食材苦瓜半条、瘦肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..