今天我家就是用山药与黑木耳一起炒了，山药能补肺、脾、肾，它不热不燥，性味平和，适合各种体质的..

山药的吃法有很多，或蒸、或煮、或炒……，中国的饮食文化博大精深、渊远流长，不论怎么做，都是一..

原汁原味，简单好吃。..

主食材荷兰豆适量、黑木耳适量、山药适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个..

主食材山药适量、黑木耳适量、胡萝卜适量、蒜苗适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜）..

山药1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平..

主食材山药1段、荷兰豆90克、黑木耳适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分1..

主食材山药425克、黑木耳5克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步..

多种蔬菜搭配营养更全面，清脆爽口的下饭菜，老少咸宜。..

山药，又称淮山。药用价值很高，营养各方面也不错。妈妈周未的时候带回了一些野生的山药，味道超好..

主食材铁山药1根、黑木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

这是一道美容瘦身、清脂、软化血管的佳肴。..

主食材山药一根、黑木耳3朵，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

跟每一个上班族家庭一样，俺们一家过着朝九晚五的小日子，中午仨人各吃各的食堂，晚上就当然滴总想..

山药黑木耳炖鸡，只听这菜名，就有一种马上要尝尝的冲动。山药、黑木耳、鸡都是食材中的佳品，组合..

黑木耳那脆脆的口感，用来炒山药很匹配。山药切好后来用冷水过一下，炒得生一些，也脆生生的，味道..

儿子脾胃一直不是很好，听别人说山药吃了健脾胃，所以经常会炒一盘大家吃..

主食材黑木耳适量、胡萝卜适量、山药适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个..

主食材山药1段、排骨475克、黑木耳5克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分1..

主食材干黑木耳适量、山药适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

闲来没事，我也把我做的家常菜上传秀一秀，其实不会做饭的朋友们，要学就应该从家常菜做起。今天做..

【黑木耳炒山药】色泽反差比较大，是菜肴中的白黑。类似的菜肴搭配还可以选择黑木耳和莲藕、黑木耳..

主食材山药半根、黑木耳十几多，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..