菠菜中含有多种维生素及微量元素,具有养血止血、敛阴润燥等功效。菠菜中的胡萝卜素在被人体吸收后..
新侬的菠菜细细的一看就很嫩,我决定跟花生仁儿一起凉拌着吃,味道真的很不错,尤其一口中既有菠菜..
节日的餐桌上免不了大鱼大肉,吃腻了,这芝麻酱拌菠菜作为清肠的小凉菜,可谓再合适不过了。做法极..
花生米拌菠菜脆香爽口,百吃不厌;搬上年夜饭桌上有亮点,还好吃。生抽1勺,白糖3克,香油半小勺..
黄发鸿花生,除了当零食吃外,我还尝试着将它入菜,麻辣的口味,香香脆脆,配着菠菜胡萝卜味道还真..
年夜饭餐桌上一道爽口的凉菜。..
凉拌花生米菠菜是一道家常的凉拌小菜。菠菜补铁补血,含有大量的植物粗纤维,丰富的铁质,菠菜有滋..
主食材菠菜200克、花生米50克,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分7个制作步..
四川的天府花生很有名气,可见四川产花生。花生俗称长生果,营养很好,菠菜有补铁的食用功效,菠菜..
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。其中..
简单省事,营养美味。..
这是非常受欢迎的一道凉拌菜,它酸爽微辣,脆嫩可口,而且非常的有营养,菠菜含有丰富的铁,能补血..
主食材菠菜约1000克、鸡蛋两个、花生米一大把,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),..
菠菜是蔬菜里补铁补血效果最好的。对糖尿病、高血压有缓解作用。富含大量粗纤维,能防止便秘。菠菜..
家里有小朋友,在挑选食材时会尽量买季节情蔬菜,尽量少买或不食反季节性蔬菜。春季绿叶菜食得最多..
红嘴绿鹦哥的菠菜配上酥脆的花生,营养开胃,是一道老公喜欢的下酒小菜,也是电脑工作者、爱美人士..
主食材菠菜适量、花生米适量、陈醋1勺,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(酸咸),共分9个制..
主食材菠菜500克、花生米100克,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(五香),共分10个制..
香酥味美,下酒佳肴,简单易学..
这两天爱上了花生拌菜,清淡中透着花生的香酥,好吃..
主食材菠菜1把、熟花生米适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分13个制作步骤..
菠菜营养价值非常高,补充维生素,今天来一份清淡的菠菜花生面,经济实惠,简单美味..
菠菜适合人群:菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人应常食..
主食材花生适量、菠菜适量、小葱适量、香菜适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(酸咸),共..
主食材菠菜适量、花生米适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(酸咸),共分9个制作步骤..
主食材2滴适量,制作难度未知,耗时十分钟,菜式口味(微辣),共分7个制作步骤..
夏季爽口,简单快手菜。..
哎,今天真成了黑色周末了早上忙着去打球,拿衣服时,把像机从沙发弄到了地上结果,悲剧发生了,像..
主食材花生米适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(原味),共分6个制作步骤..
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