凉拌花生米菠菜
凉拌花生米菠菜是兰杏梅分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌花生米菠菜”制作过程分9个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌花生米菠菜。
菜式简介
凉拌花生米菠菜是一道家常的凉拌小菜。菠菜补铁补血，含有大量的植物粗纤维，丰富的铁质，菠菜有滋阴润燥、养血止血、刺激腺液分泌的功效。可用于贫血、虚弱体质、便秘、消化不良、风湿症、痛风、感冒、糖尿病的辅助治疗，糖尿病的病人常吃有利于血糖保持稳定。
- 耗时/难易度
- 口味咸香
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 菠菜一把
- 花生米一把
- 辅助料
- 蒜少许