主食材排骨500克、莲子150克(去芯)、姜1块,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(清淡)..
排骨蒸南瓜,加新鲜的莲子,营养又美味。..
这款苦瓜莲子排骨汤清凉清香,里面的苦瓜可消除疲劳、安眠、镇静;莲子补脾、益肾、养心安神。来说..
这道汤用到的百合、莲子和大枣这三种食材都是晒干的干货,很容易买到,超市、药店都可以买到,它们..
主食材排骨适量、莲子适量、茯苓适量,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(清淡),共分9个制作..
因为秋季是最干燥的季节,干燥易伤人体津液,而津液在身体正起着滋润濡养作用。肺主行水,负责将津..
这些天,首都雾霾被炒得沸沸扬扬,人心惶惶呀我到网上找了许多润肺排毒的菜谱,希望对抗雾霾有点功..
芋头和排骨搭配,味道互相融合。芋头可以健脾胃,调中气,正好中和一下肉类的油腻。莲子,有清热去..
主食材沙骨500克、白果100克、莲子50克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(咸鲜),共..
主食材白鸽适量、排骨适量,制作难度未知,耗时数小时,菜式口味(原味),共分4个制作步骤..
这是一款有净心安神功效的滋养汤,加入了新鲜银耳,它不但热量较低,又含有丰富的纤维素,而且其中..
家人的喜爱是研究美食的动力。..
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