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补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)

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补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)是lf@ydn·cn分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)。
补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)
耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时一小时
难度简单
主材料
排骨500克
莲子150克(去芯)
1块
辅助料
适量
料酒2小碟
香末适量
葱末适量

补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)的做法步骤

补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版)做法技巧/窍门/补充说明:

1、没有新鲜的莲子,用干的也行,提前用清水泡6个小时也是妥妥的;
2、排骨在灼水的时候,不要时间太长,基本上倒入排骨以后开锅30秒就可以捞出了;
3、香葱末可放可不放,全看个人口味,我是很喜欢放上一点,这样口味儿更丰富。

相关食材:排骨子排莲子
养生食疗:补气

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