平时只有我和女儿在家吃饭，两个人吃饭，菜品炒多了实在是吃不了，少了又怕营养不均衡，于是这样的..

主食材腐竹适量、木耳适量、五花肉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分10个..

木耳白菜炒五花肉，简单的家常菜，简单，快手，易做，营养又丰富，最适合家常操作了..

主食材五花肉适量、洋葱适量、泡发木耳适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分9..

黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，可防治..

木耳是含铁最高，补铁效果也最好的食物，是所有食物中含特冠军。自古以来木耳都是补血佳品。雾霾天..

主食材五花肉200克、黑木耳30克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分11个制..

“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方”“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”、“萝卜就热茶，气得医..

主食材大白菜4大片、木耳1大把、五花肉约100克、胡萝卜1根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式..

五花肉越嚼越香，豆腐像肉片，香辣下饭..

主食材五花肉100克、木耳菜235克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制..

冬季，白菜的季节，炒、煮、炖、烧，样样都行，别看白菜貌出不奇，可是却能做出很多菜来。..

主食材鸡蛋2个、黑木耳5朵、五花肉165克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分..

很入味，做法也简单，有肉有菜，一盘就满足营养。..

主食材黑木耳适量、五花肉适量、蒜苔适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11..

爽口的洋葱和木耳，配上香辣咸味的五花肉，绝对让你流口水口，重要是肉肉不油腻哈，很是下饭..

花鱼儿家的菜菜【黑木耳五花肉炒黄豆芽】搁点牛肉酱，香香辣辣好味道。。。..

猪的五花肉营养价值极高，有抑制食欲和补充体力的作用。配上香干和黑木耳，搁入适量的干辣椒来烧，..

主食材五花肉400克、干木耳40克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制..

我老公说：菜菜尽量要做到量要少、吃吃要快，一餐吃光光，即营养又健康。。。..

黑木耳，又名木耳、木菌、树鸡，云耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著..

主食材松花菜500克、猪肉100克、木耳30克、植物油45克、生抽10克、味极鲜10克、葱1..

我也是从网上学的。肯定不如你们当地的正宗。好吃就得了。..

营养价值[转载]1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并..

主食材花菜1颗，制作难度未知，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

冬天，越来越临近了。冬天，不再是补“秋膘”，而是强调暖胃暖身的合理膳食结构。今晚，我做了一道..

主食材五花肉80克、木耳适量、生姜适量、大蒜适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣）..

主食材五花肉1块、韭菜适量、儿菜3个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分13个..

主食材佛手瓜345克、五花肉80克、黑木耳4朵，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），..

主食材五花肉300克、干木耳1把，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分15个制作..