粉粉的莲子，脆软的银耳，甜糯的红枣，再喝一口香甜的汤。嗯，再来一碗..

我这个配方是五碗的量，银耳莲子羹饱腹感强，这个量三四个人足矣，减肥良品..

主食材银耳适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

有钱都吃燕窝，没钱的咱就吃银耳，呵呵，其实人家说好多燕窝都是假的，如果买到假的燕窝那还不如吃..

主食材桃胶50克、莲子50克、银耳20克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6..

主食材银耳5小朵、莲子20颗、大红枣6个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9..

秋季家庭炖甜品，木瓜可含胡萝卜素和维，抗氧化；莲子：滋养补虚，强心安神；银耳：滋阴润肤，富含..

主食材银耳半个、雪梨1个、莲子1小把、红枣10颗，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味）..

这款银耳莲子羹是小瑄儿在炎热的夏天献给大家的礼物。清凉解暑而营养的佳品。..

偶然在超市里看到某品牌的红枣莲子羹在搞促销，虽然称为羹，可是看着连定位为糊都很勉强，于是萌生..

主食材银耳一朵、雪梨2个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材银耳适量、红枣适量、莲子适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制作..

天冷，来一碗，暖烘烘的滋阴润肺，健脾养胃..

秋天怎么养肺呢由于秋季特别干燥，根据“燥则润之”的原则，以养阴清热，润燥止渴，清心安神的食品..

一碗汤，让午后更加舒润..

主食材银耳适量、百合适量、莲子适量、枸杞适量、桂圆适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

这是一款滋阴润肺，美容养颜，补气养血，好吃的甜品哦..

干燥的冬季来上一碗。..

主食材红豆100克、莲子一小把、银耳适量、红枣6颗，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味..

银耳莲子羹是一道美味可口的名点。可以美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固..

我的银耳莲子红枣绿豆都是头天晚上泡上第二天清早煮。这样煮出来的汤更好喝哦..

秋季秋高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干，干咳等症状，皮肤干痒等症。那么来点秋季养生汤吧..

在美食天下逛了那么久，终于来发发我的第一个菜谱了。一个绝大部分新手都会做的夏日甜品莲子银耳汤..

主食材银耳1朵、莲子50克、枸杞适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分6个制..

一个快速让银耳出胶的方法。..

春季润燥汤水春天要润燥，百合、银耳滋阴，带芯红莲子去心火。..

银耳莲子红枣花生补血养颜女士伴侣..

主食材银耳一个、莲子6颗，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

深秋季节，气候干燥，来碗莲子皂角米银耳汤，滋阴润燥，最合适不过啦..

主食材银耳适量、红枣适量、枸杞适量、莲子适量、花生米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味..