铁棍山药既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆..

我喜欢吃山药，山药是药食同源之精品。铁棍山药又是山药中的“极品”.我们这里只有一般的山药，这..

山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，最大的特点是能够供给人体大量的..

山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药..

今天分享一道糖醋铁棍山药，酸甜可口，软软糯糯口感好，更重要的是它营养丰富，健脾又健胃。..

俺从京城回来啦为了奖励阳阳出学顺利越级考过古筝十级，上周带她去了京城。因为怕孩子累，所以没有..

主食材鸽子380克、铁棍山药175克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分10个..

天冷了家里经常会炖羊汤，羊汤不但味道一流而且还含有丰富的营养，经常喝羊汤可以起到很好的养生保..

主食材铁棍山药500克、牛肉250克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咖喱），共分11个..

铁棍山药富含18种氨基酸和1余种微量元素，及其它矿物质，有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚..

山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴的功效。..

主食材铁棍山药粉条100克、牛心菜310克、猪肉90克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

主食材铁棍山药一根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（果味），共分6个制作步骤..

主食材铁棍山药275克、鹌鹑3只，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分12个制作..

主食材自发面1千克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

主食材铁棍山药250克、新鲜香菇45克、胡萝卜155克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

主食材铁棍山药粉条115克、青椒170克、虾仁180克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

不记得是那一期的健康之路说的，用铁棍山药和红枣蒸熟压成泥后，放入煮开口的燕麦里边煮边搅拌成粥..

《本草经读》说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫..

铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它..

都说铁棍山药好，铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药..

温补一词按字面来理解便是温和的滋补，百度给的解释确是治疗学术语，系补法之一，用温性补益药治疗..

主食材铁棍山药粉条100克、菜芯160克、虾味球85克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（..

今天做个快手铁棍山药瘦肉汤，适合上班族中午时间紧也能快速喝到营养汤。..

主食材铁棍山药粉条100克、包心菜225克、香肠125克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味..

铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，..

很方便的一款早餐主食，可以事先做好放冰箱冷冻，需要时取出用电饼铛煎香一下就可以啦..

主食材铁棍山药3根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。许多古典医籍都对..

这个季节的铁棍山药口感特别好，真是怎么煮都好吃。今天用它来蒸了肉末，即营养又下饭。..